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INFO PEF - CONNAITRE LES MEFAITS DE L'ALCOOL

5 mai 2018 - 10:21

L’alcool a des effets sur la performance et la santé du sportif.

Risques associés à la consommation d’alcool dans le sport et en dehors: fatigue accrue, perte de contrôle, agressivité, infraction au code la route, addiction et danger de mort.

 

« L’alcool augmente le temps de réaction et entraîne une mauvaise coordination »


« L’alcool ne désaltère pas. Au contraire, il accélère la déshydratation du corps, augmente le risque de crampe et ne permet pas une récupération optimale. Pour récupérer, il faut se reposer, boire de l’eau et s’étirer »


« L’alcool est un psychotrope : il modifie le comportement des personnes, altère les capacités intellectuelles et donc la compréhension des messages de manière raisonnée. Il peut amener le sportif à faire de mauvais choix, rendre agressif ou défaitiste »

 

Football, alcool et convivialité

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